定安县山高高级实验中学暑假
致家长、学生的一封信
亲爱的家长、同学们：
在大家的共同努力下，本学期的学习生活圆满结束，孩子们即将迎来愉快的暑假。为了确保同学们度过一个安全、健康、充实的假期，现将暑假放假安全注意事项及暑期合理安排告知如下：
炎炎夏日，溺水事故进入高发期。请家长务必加强对孩子的防溺水安全教育，切实履行监护责任，做到“四知道”：
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知道孩子去向
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知道孩子活动内容
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知道孩子和谁在一起
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.知道孩子何时回家
教育孩子严格遵守“六不准”：
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不私自下水游泳
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不擅自与他人结伴游泳
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不在无家长或教师带领的情况下游泳
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不到无安全设施、无救援人员的水域游泳
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不到不熟悉的水域游泳
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不熟悉水性的学生不擅自下水施救
交通安全
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教育孩子遵守交通规则，过马路要走斑马线、人行天桥等，不闯红灯，不随意横穿马路，不在马路上玩耍、奔跑、追逐。
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未满12周岁严禁骑自行车上路，未满16周岁严禁骑电动自行车上路 。骑乘电动自行车时必须佩戴安全头盔。
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乘坐公共交通工具时，要排队候车，按先后顺序上车，不拥挤；乘车时要系好安全带，不将头、手伸出窗外。不乘坐无牌无证、超员超载、非法营运等存在安全隐患的车辆 。
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家长驾车时要遵守交通法规，不超速、不酒驾、不疲劳驾驶，为孩子树立良好的榜样。
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引导孩子正确使用网络，合理安排上网时间，不沉迷网络游戏，不浏览不良信息，不随意与陌生网友见面。
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牢记“三不一多”原则：未知链接不点击、陌生来电不轻信、个人信息不透露、转账汇款多核实 ，谨防电信网络诈骗。警惕“游戏装备交易”“刷单返利”“明星粉丝福利群”等常见诈骗陷阱。
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家长要保管好自身及孩子的支付密码，设置合理消费限额，避免孩子遭受财产损失。若遭遇诈骗，立即报警并保存聊天、转账记录。
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注意家中的用火、用电、用气安全，让孩子了解相关常识，不随意玩火、摆弄电器设备，不私自拆卸电器。使用燃气设备后要及时关闭阀门，防止燃气泄漏。
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妥善保管好药品、热水瓶、刀具等危险物品，放在孩子够不到的地方，防止孩子误食、误用，造成伤害。
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做好家庭阳台、窗户等区域的安全防护，教育孩子不攀爬阳台、窗户，不向楼下抛物，谨防坠落事故发生。
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不给陌生人开门，如有陌生人来访，可隔着门与其对话，必要时及时联系家长或报警。
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夏季食物容易变质，要教育孩子注意饮食卫生，不吃“三无”食品（无生产日期、无质量合格证、无生产厂家），不吃过期变质、有异味的食物，不吃生冷食物，不喝生水。
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多吃新鲜蔬菜、水果，保持营养均衡，不暴饮暴食，少吃零食。不采摘、购买和食用不认识或来历不明的野生菌类、野菜等，防止食物中毒。
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养成良好的饮食习惯，饭前便后要洗手，吃饭时要细嚼慢咽，避免狼吞虎咽。
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若家长计划带孩子外出旅行，提前了解目的地天气情况、交通状况和旅游景点的开放时间，做好游玩攻略，错峰出行。旅行过程中，要全程陪伴孩子，随时关注孩子的安全和健康。
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入住酒店时，要了解酒店的消防设施和逃生通道位置，确保在紧急情况下能够迅速疏散。
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教育孩子在景区游玩时要遵守景区规定，不离开家长的视线范围，不攀爬危险区域，不独自前往偏僻的地方。
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关注孩子的心理健康，多与孩子沟通交流，了解孩子的内心想法和感受，给予孩子足够的关爱和支持。
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引导孩子正确面对学习和生活中的压力与挫折，鼓励孩子积极参加有益的文体活动和社会实践，培养孩子的兴趣爱好，丰富孩子的假期生活。
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若发现孩子出现情绪低落、焦虑、烦躁等异常情况，要及时与孩子沟通，帮助孩子解决问题，必要时寻求专业心理咨询师的帮助 。
暑期高温、暴雨、雷电、大风等极端天气多发。请密切关注天气预报及安全预警信息，教育孩子：
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外出做好防晒，备足饮水，注意防暑降温，谨防热射病。
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如遇暴雨、雷电、强对流天气，不要随意外出，尽量待在屋内，远离树下、广告牌及临时搭建物，警惕电线脱落、井盖移位，防止跌入井坑。
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遇到紧急情况，请及时拨打110、119等电话求助。
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教育孩子分辨是非对错，引导孩子树立正确的为人处事方式，坚决杜绝采用暴力或以暴制暴手段处理与同学相处问题，让孩子知晓基本的法律知识和行为底线。
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细心观察孩子情绪行为变化，若孩子遭遇欺凌，要鼓励孩子勇敢地说出来，及时向家长、老师或警察等寻求帮助，防止孩子身心受到伤害。
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如遇欺凌可拨打12355-3（海南省中小学校园防欺凌投诉举报热线）。
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教育孩子树立自我保护意识，明确身体的隐私部位（背心、内裤遮盖的地方）不许他人触碰，也不随意触碰他人的隐私部位。
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告诉孩子，对于他人提出的不合理身体接触要求，要勇敢说“不”，并及时向家长、老师等信任的成年人求助。
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提醒孩子不单独前往偏僻的地方，不轻易接受陌生人的食物、礼物，不搭乘陌生人的车辆。与异性相处时，保持适当的安全距离。
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家长要多与孩子沟通，了解孩子的社交情况和情绪变化，一旦发现孩子有异常表现（如情绪低落、抗拒与某人接触等），要耐心询问原因，及时采取保护措施。若不幸遭遇侵害，要立即报警，并保留相关证据，避免二次伤害。
亲爱的同学们，暑假是成长“充电”的好时机，要合理规划假期学习、锻炼、出游等计划，确保度过一个安全愉快有意义的暑假，让美好与收获同行！
在假期同学们不妨把大目标拆解成“每日小任务”，比如每天阅读30分钟经典名著积累素材，针对薄弱学科整理错题、查漏补缺；也能借助线上课程拓展视野，探索编程、天文等兴趣领域，让知识学习更有趣。
坚持体育锻炼，保持良好生活习惯呀！跳绳、篮球、慢跑、游泳……选一项喜欢的运动，每周至少安排3 - 4次锻炼。清晨来组拉伸唤醒身体，傍晚约小伙伴打球出汗，用规律运动为假期注入活力，让健康体魄陪伴成长～
亲爱的家长朋友们，孩子的安全是我们共同的牵挂。希望您在假期中加强对孩子的安全教育和监管，引导孩子度过一个平安、快乐、有意义的暑假 。最后，祝家长和同学们身体健康、家庭幸福！
定安县山高高级实验中学
2025年7月8日
文稿/陈家豪
编辑/陈家豪
审核/高兴龙
选择山高 成就未来
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海南山高教育
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每一粒种子
小小的你是一粒种子
小小的我是一粒种子
我们各不相同
我们需要不同的土壤
我们的梦想就是发芽成长
长成自己的样子 . . . . . .
★定安县山高高级实验中学地址
▲定安县定城镇见龙大道356号▲
（县交警大队旁）
报名热线：0898—63803111
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